- Див чесън, Левурда
- Зехтин
- Сол
- Микс от семена не смлени
- Брашно от микс от семена
Див чесън-Левурда и зехтин се блиндират в блендера докато се получи смес като песто, добавя се сол на вкус, микс от семена /не смлени/ - тиквено, слънчогледово, ленено и сусамено и 3 с.л. финно смлени на брашно микс от семена --тиквено, слънчогледово, ленено и сусамово.