Необходими продукти
- 1 бр. печен сладък картоф (батат) – приблизително 250 г
- 2 бр. яйца
- 1 бр. банан
- 30 г натурално какао на прах
- 1 ч.л. бакпулвер
Начин на приготвяне
- Подготовка на основата: В подходящ съд намачкайте добре печения сладък картоф и банана. Добавете яйцата, какаото и бакпулвера. Пасирайте или разбъркайте енергично, докато получите напълно хомогенна и гладка смес.
- Печене: Разпределете готовата смес в силиконови форми за понички (точно като тези, показани на снимките). Използването на такъв тип форми е ключово, за да запазите перфектния вид на поничките при изваждане. Печете в предварително загрята фурна на 180°C за около 20 минути.
- Глазиране: След като поничките изстинат, ги извадете внимателно от формите. Потопете ги в разтопен шоколад за финален щрих.
Професионален съвет за перфектна глазура:
Разтопете шоколада в микровълнова фурна на „импулси“ от по 30 секунди, като разбърквате между тях, за да не изгори. За да бъде глазурата по-течна и лъскава, добавете 10 г мазнина (кокосово масло или зехтин) на всеки 100 г шоколад.
Тези понички са идеалното доказателство, че „здравословно“ и „вкусно“ могат да вървят ръка за ръка. Да ви е сладко!
RSS Feed