откъс от книгата: Попътен вятър
С любов на дъщеря ми !
Релаксирай колкото се може по-често, прочиствай ума си, по своят си начин -дали чрез музика която ще гали слуха ти, или чрез някакво хоби което ще грабне мисълта ти и ще я захвърли нежно в тишината или в съзерцание на природата и вдишване на ароматите й премесени с въздуха... в тези моменти на безвремие ще си дадеш пауза от забързаното си ежедневие и ще презаредиш себе си, отглеждайки същевременно своето душевно спокойствието като растетие, което се нуждае от плевене, наторяване и поливане, като ежедневната ти релаксация ще бъде за спокойствието ти тези негови грижи. Отпусни се в този вид не типична медитация и се отдай на почивка-тялото и умът ти имат нужда от нея, за да работят в синхрон в полза за теб, освободи се от всичко и надникни смело в себе си, всичко е "вътре в нас", "там" ще откриеш всичките отговори на въпросите които някога са те вълнували. Когато го има душевното спокойствие, живота ти ще бъде по енергичен и креативен, ще отсъстват в него стресове които ще те водят до депресии, ще се радваш на добри взаимоотношения с ближните, емоционалното ти състояние ще бъде стабилно, а здравословното ти-непоклатимо. Умът ти трябва винаги да бъде спокоен, това не означава да нямаш никакви мисли в него, нека мислите ти да идват и да си отиват, но да не го смущават, не се насилвай в стремежа си да контролираш мислите, отпусни се и БЪДИ и живей живота си, ще видиш нещата ще се случат и ти ще излъчваш покой, който ще минава през всяка фибра на твоето тяло и ще излиза от теб като фонтан от енергия която ще зарежда всички наоколо ти.
Об.те !!!
/копирайте само като посочите автора и поставите линк към този сайт/